Apa itu MPASI?

Siapa yang sudah melalui drama saat ngasih MPASI buat anak? 😅 Aku baru mulai nih gesss..karena Airin baru mau 6 bulan usianya, moga ga ber-episode-episode yak. Aslining..dag dig dug lebayyy. Untungnya sudah nyari info sana sini dari pas hamil (dulu cuma baca-baca, pas udah brojol..sibuk screenshot haha jangan lupa infonya di filter cyin). Semoga bermanfaat. But mau save di sini dulu biar berguna kalau lupa nanti sewaktu-waktu (aku pelupa parahhh). Eh bukan ibu-ibu aja loh yang butuh info ini..bapak-bapak juga perlu tau supaya bisa saling reminder ke pasangan masing-masing..begitu. Lanjut.

Apa itu MPASI? MPASI itu singkatan dari Makanan Pendamping Air Susu Ibu. Saran WHO (World Health Organization) atau badan kesehatan dunia, MPASI mulai diperkenalkan ke bayi sejak usianya 180hr atau kurang lebih 6bulan (kalau Airin aku pasin 6x tgl lahirnya nanti, inshaAllah). Why 6 bulan gesss? Kata IDAI (Ikatan Dokter Anak Indonesia), di usia bayi segitu, kandungan ASI sudah ga cukup lagi buat memenuhi kebutuhannya, alyas butuh karbohidrat dan lemak tambahan buat jadi sumber energinya. Selain itu butuh protein hewani juga, vitamin, mineral, zat besi tambahan, yang semakin kecil kandungannya di ASI seiring bayi bertambah usia padahal itu komponen penting pembentuk struktur dan fungsi otak. Kalau kata dr. Meta (@metahanindita), menurut WHO, bayi pada usia 6 bulan hanya mencukupi 70% aja buat energinya, jadi MPASI harus memenuhi 30% nya. Kalau 9-11 bulan, ASI cuma memenuhi 50%, sisanya MPASI, dan bayi di atas 1th, ASI cuma mencukupi 30%, jadi 70%-nya harus tercukupi dari MPASI.

Oh iya, asiknya nih ya, WHO infoinnya bahwa bahan dasar MPASI ini yaitu makanan pokok (sumber karbohidrat) tergantung daerah masing-masing. Oke banget kan gesss..mereka ga ngeribetin sih ya menurut aku. Jadi ga perlu pusing-pusing ngikutin menu MPASI artis yang nama bahannya aneh-aneh (menurut aku yang ga jago masak ini wkwkkwk karena emang aku ga ngerti jenis-jenis bahannya, kadang sayur namanya aneh, trus ikannya ga ada disini haha maaf yaaa aku ndeso sekali 😅). Maksudnya WHO, misalnya liat menu-menu kece, karbo-nya pake oats, nahhh sedangkan kalau makan bareng keluarga kan sumber karbo-nya pakai nasi.. yauda pake nasi aja..gitu. Kecuali si bayi bosen kali ya..mungkin bisa di variasi-in. Haaa ga jadi sabar. Seperti apakah rekomendasi MPASI dari WHO? Ini aku copas dari blognya mbak Nazmi Gifari (@nazmigifari29), Babyologist, rupanya WHO membagi makanan MPASI menjadi tujuh jenis, yaitu:

1. Akar-akaran, umbi-umbian, dan serealia

2. Protein hewani

3. Protein nabati

4. Telur

5. Produk olahan susu, seperti keju, yoghurt

6. Buah dan sayuran kaya vitamin A

7 Buah dan sayuran lainnya

WHO merekomendasikan agar menu MPASI minimal terdiri atas empat jenis di antara tujuh tadi, atau kita kenal dengan menu 4☆. Jadi, bukan sekedar karbohidrat, protein hewani, protein nabati, sayur-sayuran, tapi bisa lebih dari itu.

Intinya MPASI yang paling disarankan adalah makanan dengan nutrisi lengkap. Eittt tapi jangan lupa.. untuk anak under 1 tahun, no gula no garam yesss. Lah, kan hambar? Iya makanya itu ada namanya bumtik alyas bumbu aromatik, pemberi rasa alami. Kalau IDAI infoin, anak kurang 1 tahun boleh diberi garam pada makanannya, tapiii dengan jumlah yang seeeesedikit mungkin. Karena di usia itu, memang tidak disarankan. Kalau terlalu banyak jumlah garam di tubuh bayi bikin kerja ginjalnya jadi berat, resikonya hipertensi dan penyakit ginjal saat dewasa..naudzubillah. Jadi kalau aku pribadi si mending no gulgar (gula garam) kalau anak belum setahun.

Yuuhu. Sekian intermezonya. Next post, aku mau bagi istilah-istilah dalam MPASI. Semoga bermanfaat!

Bekel Buat Papah Airin

Heyhoooo Blogi.

Udah lama ga bikin bekel buat papah Airin.. terakhir dulu pas hamil ya hahay.

Sebenernya tiap pagi masak.. cuma kalau sekarang, pas Airin rewel..masaknya pending wkwkwkwkk rewel pengen mimik. Kalo maen, aku bisa andelin papahnya banget karena Airin lebih seneng maen bareng papahnya :') Kenapa ga pumping aja? Udah aku jelasin di postingan aku sebelumnya yoo :D

Karena bayi kecil belum diurusin dan bayi besar (haha :D) harus berangkat kerja, jadilah harus bekel dan ga sarapan bareng -_- Yoweslah apa mau dikata.. kios harus cepet-cepet dibuka supaya dapet penglarissss inshaaAllah rejeki dari Allah :D

Cekibrottt begini penampakan bekel papah Airin hari ini:

Alhamdulillah.. menu seadanya.. Nasi, tahu goreng, ikan goreng, tumis pedes tempe campur kacang panjang. Kebahagiaan aku sebenernya bisa ngurusin semua kebutuhan anak sama suami, bisa masakin makanan kesukaan suami setiap hari. Alhamdulillah suami suka menu yang simpel-simple wkkwkwkwk jadi ga ribet bikinnya. Kadang nih ya lauknya cuma satu aja kalau makan sendiri..ya ampun. Kalau cuma ada tahu, cuma tahu aja lauknya yaa Allah. Papah Airin suka banget sama tahu goreeeng. Plis itu kan protein aja dapetnya.. sayur ga ada. Kalau makan bareng..harus aku yang atur biar sayurnya juga ada, proteinnya hatus bukan dari satu jenis aja tapi macam-macam, misalnya dari tempe, ikan laut. Emang bener deh buibu, kalau bukan kita yang ngurusin, suami bakal sembarangan makannya -_- Jadi kitanya yang harus nge gasss.. tapi tetep ya disesuaikan dengan selera suami. Btw aku kalau lagi ribet banget, kadang nasi goreng aja wkwkwkkwk karena suami juga suka nasgor.  Apapun lah.. yang penting tetap jaga kesehatan yaa.. kita semua harus sehat! Aamiin..

Yuuhu!

Airin Seneng Naik Kereta (Baby Walker)

Edisi nunggu papah pulang

Mau cerita sedikit gimana galaunya sebulan yang lalu sebelum memutuskan Airin pakai BW (baby walker). Qadarallah dari usia 1 bulan-an kakinya udah kuat banget masyaAllah sampai worry.. misalnya kalau dimandiin..ga suka duduk maunya berdiri pffft. Tapi aku sadar tulangnya masih belum kuat banget..jadi ga pernah aku biasain. Nah makin lama makin kenceng nih keinginan pengen berdirinya.. misalnya lagi rewel aja tu tiba2 senyum-senyum seneng pas diberdiriin..ampun dah. Nah sebulan yang lalu, kepikiran nanti kalo di rumah sama Airin gimana.. kalo aku lagi bebersih ninggalin Airin gimana.. Dicobalah seminggu yang lalu pake BW punya abang Yuan nya dulu. Eh anteng diaaa dan lari kemana-mana duh Gustiii Nu Agung..MashaaAllah. Kata nenek Airin pas kemarin-kemarin dateng, gppa tiap anak kan beda-beda, gppa pakein aja..tapi diikat di kursi biar ndak kemana-mana. Tapi sama aku ga pernah diiket karena gubuk kami bukan istana Elsa Frozen..haha ga luas, jadi dia lagi di mana kalau lagi di BW-nya tetep ke pantau. Tapi aku harus sambil nyanyi atau baca Al Fatihah biar tambah anteng, kadang dia nyari-nyari sendiri suaranya wkkwkwkwk. Tapi pas rewel..karena bosen.. yaudah aku gendong lagi. Atau kadang udah capek main..pengen mimik aja.

Kenapa ga ngasih ASIP aja sambil main di kereta? Sebenernya aku udah stop pumping atau nyetok ASIP pas Airin 1 bulan. Pernah pas otw 2 bulan, karna waktu itu Airin aku titipin ke neneknya..aku sama papahnya Airin lagi ngurusin KK KTP baru. Gatau ya..aku lebih nyaman mimik-in Airin ke PD langsung daripada pakai dot. Bondingnya lebih berasa hahaha. Lagian aku kan di rumah terus, bareng anak terus.. kalau ibu-ibu kantoran mah wajar nyetok ASIP. Apapun pilihannya, semua ibu-ibu pasti pengin yang terbaik buat anak-anaknya ye kan.. semangat buibuk!

Airin Pulang ke Rumah Gunung, Yeay!

Alhamdulillah. First time Airin ke rumah..usianya 5bulan 10hari. Dianter kakek Boy nya.

Kita lagi nginep di Seketeng tadinya.. jadi rencananya kita ke Panto Daeng (rumah kakek Boy) dulu naik motor, baru berangkat bareng ke atas (gunung)..eh taunya kakek Boy ngejemput ke Seketeng. Lagi hujan juga, emang pengen ngejemput, katanya. Tapi tiba-tiba banget datengnya, aku lagi bebersih kamar di Seketeng..hadeeeh-_- Untung udah mau beres..jadi di cepet-cepetin.. jam 3 an..siang. Beresnya pas masjid lagi tarhim..cap cussss soalnya kakek Boy nya Airin harus ke masjid. Oia bareng Samchon-nya Airin juga tadi dijemputnya (Om Yura). Kita ke Panto Daeng dulu cyin..barang-barang Airin juga banyak di sana. Papahnya Airin ga ikut, nanti langsung nyusul ke rumah atas pakai motor.

Nyampe rumah Panto Daeng, neneknya Airin (mamak) ga ada di rumah. Kita tunggu lah.. akhirnya jam 5 lewat pulang.. tapi kita makan dulu hahayyy laper cyin. Abis makan..kita langsung prepare ke atas.

Start jam 6 kurang, mendung, berangkat. Di mobil ada mamak, bapak, Yura, aku sama Airin. Airin anteng wkwkwkkwk ga rewel..cuma sibuk merhatiin kaca mobil. Kalo aku mah jangan ditanya lagi..pusing parah mabok dasar ndeso maafkan :( Ga suka baunya hiiih.

Pas lewat brimob..bapak mampir ke Alfa. Nih aku foto bareng Airin pas bapak lagi parkir.

Oh iya.. bapak mau beli roti katanya buat aku makan di rumah karena aku kurus sekaliiii -_- harus ada yang dicemil. Gara-gara tadi nimbang di rumah nih, 41kg, padahal bulan lalu masih 43kg edun.  Ketahuan sama bapak, kena omel abis-abisan. Mana batuk pulak belum sembuh-sembuh. Terus aku bilang kalau papahnya Airin tetep beli cemilan roti-rotian tiap pulang dari pasar zzz. Obat baru habis juga..obatnya Silex, aman buat busui.

Lanjut jalan. Akhirnya sampai rumah.

Parah bangettt rumah udah ga keurus :( banyak PR bebersih. Alhamdulillah.

Lanjut beres-beres.

Semangat!

First Time Airin Gak Pup Seharian

Hi Gi..

Airin baru aja capai milestone-nya yang baru, pup mulai jarang! :( Khawatir bangetttt soalnya dari baru lahir sampai kemarin tgl 7, Airin pasti pup (BAB) minimal 3x sehari. Terus tiba-tiba tgl 7 itu..sore sejak terakhir ganti pampers, sampai malem.. pampersnya cuma ada pipisnya. Terus besok paginya.. siang.. sore.. malem.. kok ga ada juga.. apa Airin udah mulai jarang pup yaa..pikirku :(( khawatirrr. Emang sih aku pernah baca.. kalau bayi pup seminggu sekali mah wajar, karena usus bayi sudah berkembang alyas sudah bisa mencerna ASI lebih baik. Tapi ini tiba-tiba..jadinya aku kaget gess.. Airin mah anteng wae..akunya yang khawatiran :(( Harus nunggu 7hr kah, pikirku. Ternyataaaa tadi sore, pas lagi maen berdua di kamar, aku mau ganti popoknya..ehhh dia pup sambil ketawa-ketawi. Sumpah seneng bangetttt..

Haaa begitulah kisahnya. 

Airin.. selamat ya Nak. Udah besarrrr yeayyy

MPASI Dini untuk Bayi. Haa?????

Mau menanggapi kasus MPASI dini yang lagi viral di fb..

Terlepas hoax atau ngga, intinya kita sebagai ortu jangan menye-menye.. dikit2 dilayanin, ngikutin, semua saran orang didengerin, padahal teknologi canggih looo informasi banyak bangettt kalau smartphone-nya mau digunain secara smart. Apapun yang terjadi pada anak itu murni karena pengawasan dan kesadaran ortu, kemudian Tuhan yg menunjukkan hasilnya. Kalau kita tidak bisa mengharuskan sesuatu, maka siap2 orang lain yang mengharuskan kita thd sesuatu itu. Sebagai ortu kita harus punya ilmu, biar bisa jadi landasan untuk mengopinikan segala sesuatu, khususnya ke ortu sendiri. Yeekali kalau ada apa-apa nyalahin ortu.. yang punya anak siapa, yang disalahin siapa.. Ya salah ente lah sob :( Kasih pengertian ke ortu, jelasin baik2, kalau perlu ajakin ke DSA biar denger penjelasan langsung dari mereka. Yeekali kekeliruan abad lalu di bawa ke masa sekarang. Penelitian udah banyak dilakukan sejak puluhan tahun yang lalu.. kenapa? Supaya kita bisa rasain dampaknya di masa ini. Lo pikiiiir.. kenapa WHO (badan kesehatan dunia loh ini cuy) ga bolehin MPASI dini itu.. kenapaaa.. ya karena dampak ke depannya cuy.. Tapi tapi tapi bayiku aman-aman aja kok Mbak, ga meninggal kok. Ya Alhamdulillah ya sisterrrr itu karena Allah masih sayang ke kamu.. Tapi pernah baca ga ? Sistem pencernaannya bakal terganggu loo saat dewasa nanti. Nah itulah gunanya riset dan penelitian agar kita tidak mengulang kekeliruan yang sama di masa lalu. Udah ah nge-gas nya wakakakkak. Yang menye2, maaf ya aku 'mom shaming' dikit, biar setrong cuy.

Sekian ya
Byeeee

Airin 'Gunting Bulu'

Haiiiii Blogi.
Sebenernya dari kemaren ceritanya..baru sempet..maaf yaaak.. makasi wkwkkwkw

Gunting Bulu diadain di rumah kakek Airin di Panto Daeng tgl 1 Dec 2019. Alhamdulillah berjalan lancar.. sekalian khitan juga kemarin Alhamdulillah.

Ini sebagian dokumentasinya, cekibroooot

Oh iya..aqiqahnya belum cuy.. aku dan suami masih nabung wkwkkwkwk doain ya cyiiin.. Rencana adainnya di rumah sendiri, ngundang tetangga-tetangga sekitar. Semoga terealisasi dan diijabah Allah swt.. aamiin Yaa Rabb.

Segini dulu ceritanya.. bye Blogi.

Mom and Baby Shaming? Please don't do that!!

Mau bahas mom n baby shaming, bilang kenapa anaknya ga ASI lah, kenapa di kasih sufor lah, kenapa bayi nya begini lah begitu lah. Hei, mau ASI atau sufor, ibunya tetap ibunya. Kenapa ga diem aja menerima dan mendukung apapun keputusan seorang ibu untuk anaknya? Siapa sih yang ga mau anaknya seperti yang kamu mau itu? Tolong dong hargai usaha mereka yang sudah sampai posisi itu. Caranya termudahnya yaitu cukup jaga lisan aja cyiiin.

Sumpah kok aku nge-gas gini ya aku juga heran.. apa karena masih mengASIhi wkwkkwk. Alhamdulillah selama ini anakku ASI terus dan inshaAllah lanjut terus sampai usia 2th semoga Allah memudahkan prosesnya. Pertumbuhannya juga baik-baik aja alhamdulillah dan semoga seterusnya juga lancar aamiin. Cuma sedih aja sering liat mamak2 diberanda yang seperti ga berdaya karena lisan para netijen yang maha benar tentang anak mereka. Mirisnya..netijen super ini ternyata wanita juga hiks. Kalau sekedar reminder atau kepoin sudah coba ini itu, atau share pengalaman, it's okay, tapi yang sampai ngata-ngatain dan ngejudge, kayanya harus diajarin sopan santun level 1. :(

Hujan Pertama Airin

Ada yang seneng ngelihat hujan hahaha. Yeayyy selamat anakku sayang! Airin so amazed tadi sampe ga kedip-kedip wkwkwkkw mungkin mikir dari mana ya ini air hahaha. Ini hujan Nak.. ini hujan namanya Nak..

Sempet difotoin Nenek.. maaf blur wkwkwk

Yeayyy! Btw.. ini juga hujan pertama di Sumbawa.. alhamdulillah..

Pendapat Aku tentang Baby Blues

Betul..kalau melihat kasus baby blues yang berseliweran di tv, saya setuju kalau pembunuh sebenarnya adalah nyinyiran orang-orang dan orang terdekat yg tidak pengertian.. naudzubillahiminzalik. Dulu sebelum hamil, saya banyak baca dan dapat info kalau orang hamil itu bawaannya sensitif dan baperan dan setelah melahirkan bisa lebih parah bapernya. Saya share ke suami, dan Alhamdulillah selama kenal suami (sejak 10th yang lalu), ia selalu jadi partner dan pendengar terbaik. Alhamdulillah selama hamil juga, saya selalu berusaha untuk sadarrr kalau saya HARUS terima yang baik-baik, mikir yang baik-baik demi anak saya. Pernah sesekali baper, karna urusan gawe misalnya, tapi setelah sadar sedang hamil, mood bisa kembali biasa dan kalau emosi kadang langsung menyesal dan minta maaf ke anak sambil elus perut. Otak rasanya di reminder terus untuk harus pandai kelola pikiran dan hati, diusahakan ke mood happy terus. Kalau semua ucapan orang yang buruk-buruk juga diterima, lalu kapan bahagianya hidup kita? Bagi saya, pilihan satu-satunya adalah tutup telinga bwakakakak. Kalau terlanjur dengar, kalo salah usahakan dilurusin, kalau malas debat lebih baik didiemin. Tapi..tidak semua orang bisa seperti itu. Reaksi setiap orang yang dinyinyirin itu tidak sama, dan yang terbaik adalah menjaga lisan masing-masing. Tidak ada yang sempurna, saya yakin setiap ibu sudah melakukan yang terbaik untuk semuanya, termasuk anaknya.